Ingredientes
200 grs de frutos del bosque
1/2 taza de yogurt griego
2 cdas de miel
1 cda de avena
2 tazas de leche
1 cda de nueces
1/2 cdta de extracto de vainilla
1/2 taza de yogurt griego
2 cdas de miel
1 cda de avena
2 tazas de leche
1 cda de nueces
1/2 cdta de extracto de vainilla
Preparación
En una licuadora agregamos la leche, yogurt, avena, frutas, miel ó azúcar morena extracto de vainilla, se licua por 3 minutos.
Se pueden agregar hielos si te gusta frío.
Y listo queda delicioso y además es súper nutritivo.
Se pueden agregar hielos si te gusta frío.
Y listo queda delicioso y además es súper nutritivo.
